Курить - здоровью вредить..., Как избавится от этой зависимости? Опции

[Ксюшка1]

Муж на зоне бросил курить ( не курит уже второй год). Чтобы облегчить мужу отвыкание от никотина, отправляла медпрепарат - Табекс ( правда мужу приходилось ходить в санчать по расписанию за таблеткой), но таблетки реально помогли. На момент покупки стоил чуть больше 1000 руб. Стаж курения у мужа был 14 лет, завязал в 30.
Но, хочу отметить, что табекс подойдет не всем, например, у моего папы от табекса усилилось сердцебиение и резко ухудшилось самочувствие (ему 56 лет), поэтому рисковать здоровьем не стали, сразу прекратил прием.

[Родзинка]

Пока сама не решила завязать с пагубной привычкой, нечего не помогало...Хотя подружка бросила с помощью Карра, со стажем в 20 лет.

[Тартилла]

И читала Аллена Карра "Как бросить курить"..тож не помогло.

мне он тоже никак не помог, в разных вариантах и переводах читала, результат равен нулю только зря время убила, а как курила так и курю)))) подруга бросила с помощью таблеток "Табекс"

[Alexeich]

У меня была обратная проблема: как жить в камере с курягами, которые смолят без остановки?..
Сам бросил курить еще во время учебы - просто надоело и вонь от шмоток достала.
Ломка была не долгой, но когда выпью - оч. тянет.
Решаю сигаркой (их курят не в затяг) раз-два в год в компании под алкоголем.
На следующий день - аж выворачивает от смрада находящихся рядом куряг...

Мой опыт: если решили бросить это тупое занятие - сразу же - просто выбрасывайте сигаретку и говорите себе: "Больше меня эта по@бень не возьмет!".
Потом сила воли будет с совестью выяснять - кто кого - вы её (сигаретку) или она вас имеет (в ротовое отверстие (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) )

[Неукротимая Мише...]

Табекс очень хорошая вещь, подруга бросила курить, уже год держится. Но есть и обратное мнение о вреде курения, что никотин и дым убивает болезнетворных микробов. К слову, в промышленных городах загрязнённый воздух влияет на лёгкие гораздо хуже, чем курение.

[infant annihilat...]

еще есть вариант попробовать электронки - со временем запах этой жижи так надоедает, что при одной мысли о курении/парении тянет блевать

[Свистоплясов]

можно курить так, что вред будет меньше а кайф от курения - гораздо больше. курить один раз в две недели. один раз - это на протяжении целых суток. с утра до ночи. сколько сможешь. но зато остальные 13 дней (то есть суток) вообще не курить. то есть считай, куришь раз в две недели - это 2 раза в месяц. лучше всего мальборо. табачок голубой, мммммммм. самое оно.

[Arestantka]

Если не курить денёк, то потом после сигареты реально ощущаешь её эффект, а на постой - приедается и не даёт толку, а только губит.

[Lanuit]

Бросать нужно сразу и резко, у меня так и получилось, не курю год