Спорт, качалка, Спортивное питание |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| MOBILE | САЙТ | Знакомства с ЗАКЛЮЧЕННЫМИ | БЛОГ | Магазинчик | Полезное |
|
Спорт, качалка, Спортивное питание |
 1.7.2008, 14:07
Сообщение
#1
|
|
|
Участник  Группа: Пользователи Сообщений: 89 Регистрация: 25.3.2008 Из: Краснодар Пользователь №: 137  |
Подскажите,чем помочь мужу если он на ЗОНЕ начал заниматься спортом(качаться).можно ли передавать протеиновые коктейли,если да,то какие лучше?какие витамины ему нужны?
|
 |
 
|
 |
|
18.2.2012, 18:25
Сообщение
#2
|
|
|
Модератор Группа: Пользователи Сообщений: 8170 Регистрация: 16.5.2008 Из: мир Пользователь №: 664 |
И не забывать ,что для полноценного занятия спортом - одного спортивного питания мало ...нужно нормальное обычное питание - сбалансированное , а этого в условиях зоны не всегда возможно достичь ...
А еще если кто то из мальчиков чем то пользовался , то просьба выложить по фирмам со своими комментариями ...может кому и пригодиться ... |
|
|
|
|
18.2.2012, 19:39
Сообщение
#3
|
|
|
Матёрый участник Группа: Пользователи Сообщений: 725 Регистрация: 22.3.2008 Из: томск Пользователь №: 41 |
Цитата(airika @ 18.2.2012, 22:49)  И не забывать ,что для полноценного занятия спортом - одного спортивного питания мало ...нужно нормальное обычное питание - сбалансированное , а этого в условиях зоны не всегда возможно достичь ... Это безусловно так, но в условиях лагеря даже и не знаю как это обеспечивать. Вот тот же протеин - незаменимый помощник, если без фанатизма. Цитата(airika @ 18.2.2012, 22:49) А еще если кто то из мальчиков чем то пользовался , то просьба выложить по фирмам со своими комментариями ...может кому и пригодиться ... Кстати, по протеинам, они несколько отличаются. Так, например, сывороточный протеин, о котором шла речь выше (http://www.atleticshop.ru/market/91/5473) - более универсален, но заточен в основном на применение в течении дня, как добавка к основному питанию. Так же есть другая категория - изоляты. В основе их более легкоусвояемый белок и заточены они на применение сразу после тренировки (например, http://www.atleticshop.ru/market/91/5544). Вторые - дороже. В идеале здорово иметь под рукой и то и другое. Первая категория - для приёма в течении дня, вторые - после трены, чтобы попасть в "окно". Так же в условиях лагеря может здорово пригодиться креатин. Старая, добрая, проверенная временем добавка, при этом - недорогая. Например: http://www.atleticshop.ru/market/86/5428 Некрупный порошок, без вкуса и без запаха. На лагерь, думаю, можно передать замешав с мелко гранёным сахаром, если напрямую не разрешают. В чём фишка: употребляется по чайной ложке в день. В идеале - с соком (с углеводами лучше усваивается). В условиях лагеря, как раз подойдёт вариант с сахаром в воде. Эффект: после 2-3 недель приёма ощутимо повышается выносливость и производительность на тренировке, что в условиях скудного питания и малой энергии на лагере - очень значимый плюс. имхо. Из минусов: иногда вызывает повышенное акне. Ещё есть вот такая штука: http://www.academsport.ru/?page=item&item_id=983 Принять её за 20 мин до трены, и не смотря на плохое настроение, слабость и нежелание - трена пройдёт успешно. Очень здорово "добавляет энергии". Всем. Проверенно. Секрет - в составе (мегадоза витаминов, таурин и далее по списку вся таблица менделеева). Минусы: - привыкнув заниматься "на ней", без неё заниматься будет в последствии очень лениво и тускло. - имеет оранжевый цвет, резкий запах. Как передавать в лагерь - хз. В рамках медицинских передач, возможно получится передать Калия Оротат (в таблетках). Древний препарат, благосклонно влияющий на спортсменов, недорогой и безопасный. Основные показания - для сердечников. Если кто то слегка болен, то поможет в недуге и в спорте. Все остальные добавки в лагере, на мой взгляд, лишены смысла по причине нецелесообразности. имхо. З.Ы. По производителям: такие марки как Dymatize, Optimum Nutrition и Twinlab заслуживают доверия и их продукцию можно приобретать без опасений. Сообщение отредактировал HerculeS - 18.2.2012, 19:41 |
|
|
|
Влада Спорт, качалка 1.7.2008, 14:07
swan Цитата(Влада @ 1.7.2008, 15:07) Подскажит... 17.8.2008, 20:19 Ништяк Цитата(Влада @ 1.7.2008, 14:07) Подскажит... 31.8.2008, 11:26 Роман Вместо спорт-питание лучше мешок сухого обезжиренн... 3.3.2009, 19:48
HerculeS Цитата(Роман @ 3.3.2009, 19:48) Вместо сп... 12.8.2009, 8:25 Blandin А у нас в Тамбове На занятие спортом стоит запрет... 5.4.2009, 5:05 василий Цитата(Blandin @ 5.4.2009, 6:05) А у нас... 5.4.2009, 18:54 ФГСКО Занять себя в колонии поможет ГИРЕВОЙ СПОРТ . поло... 9.6.2011, 10:01 ФГСКО В Оренбурге президент Федерации гиревого спорта МС... 9.6.2011, 21:51 ФГСКО Важнее всего Вселить ВЕРУ в самого себя , в челове... 10.6.2011, 22:01 Blandin Существует много мнений о том как лучше или максим... 26.4.2009, 4:25 Blandin привет всем кто не равнодушен к своей фигуре ... 20.5.2009, 18:33 Marta Цитата(Blandin @ 20.5.2009, 19:33) привет... 22.6.2009, 13:06 HerculeS Цитата(Blandin @ 20.5.2009, 18:33) привет... 12.8.2009, 8:41 Blandin КРАТКО ВРЕМЕННОЕ ГОЛОДАНИЕ !!! не бол... 15.6.2009, 19:58 Мурочка 2 Что скажете насчет того чтобы пить протеин?
Цитат... 31.8.2009, 14:06 zerro24 Цитата(Мурочка 2 @ 31.8.2009, 15:06) Что ... 22.10.2009, 18:17 Ништяк Мурочка, протеин имеет эффект только при нормально... 31.8.2009, 17:25 Дет к врачам врятли,к специалистам в этой облости да,п... 4.9.2009, 1:18 Дет я на себе одно время разные курсы ставил,андрогенн... 5.9.2009, 21:41 крофт Цитата(Дет @ 5.9.2009, 22:41) я на себе о... 8.9.2009, 18:18 zerro24 Цитата(Влада @ 1.7.2008, 15:07) Подскажит... 22.10.2009, 18:15 Только твоя Мой тоже качается на зоне, это там запрещено, но ... 23.12.2009, 15:07 Гавриил21 dddвапhttp://azbyka.ru/religii/konfessii/Kuraev_Pr... 14.4.2010, 10:22 Только твоя Загоняла своему Мега масс 4000. На фоне тренировок... 14.5.2010, 7:53 ЛюблюЕго Цитата(Только твоя @ 14.5.2010, 7:17) Заг... 4.12.2010, 17:00 airika Обычно протеин отправляется смешивая с сухим молок... 5.12.2010, 10:41 marik Опишу как принимают протеин(в принципе это было в... 6.12.2010, 2:25 airika Цитата(marik @ 6.12.2010, 1:49) Опишу как... 6.12.2010, 5:55 алиса madrik Моему загоняли протеин за полгода до освобождения.... 6.12.2010, 10:27 marik да, это правильное замечание.спортпитание я приним... 7.12.2010, 13:40 airika Протеин теперь официально нельзя передовать ....
П... 7.12.2010, 19:52 tatarin-robin Согласен с аирикой, его можно загнать с сухим моло... 7.12.2010, 20:56 airika Для поддержки мяса на костях - обычно загоняют дру... 8.12.2010, 11:49 marik Меня лично очень сильно тошнит от сухих детских см... 8.12.2010, 12:51 tatarin-robin Цитата(airika @ 8.12.2010, 11:13) Для под... 8.12.2010, 19:32 Zergest Он наращивает мускулатуру. 25.12.2010, 12:24 airika Вообще многие на зону просят протеин не для заняти... 25.12.2010, 13:08 nataxxx Цитата(Влада @ 1.7.2008, 13:31) Подскажит... 3.2.2011, 16:32 Юркина Мой тоже качается . Говорит что у них в ИК есть т... 17.2.2011, 2:55 Chika Цитата(Юркина @ 17.2.2011, 2:19) Мой тоже... 1.4.2011, 19:24 tatarin-robin Цитата(Chika @ 1.4.2011, 19:48) Тренажерк... 1.4.2011, 23:31 ольга в. Сывороточный Протеин
Основа - сывороточный конц... 12.3.2011, 0:29 ольга в. Гейнер (от англ. gain – «прирост, увеличение») – э... 12.3.2011, 0:41 ольга в. Хорошим спросом пользуются спорт. батончики ... 12.3.2011, 0:54 airika ФГСКО мы рады за Кировскую область , но к сожалени... 9.6.2011, 10:30 ФГСКО Обращайтесь через сайт FGS.kirov.ru, поможем, если... 9.6.2011, 10:44 airika Увы сегодня получен ответ в Ямало- Ненецком округ... 9.6.2011, 14:39 tatarin-robin Цитата(airika @ 9.6.2011, 15:03) Увы сего... 9.6.2011, 15:01 airika Так отказали не в двух лагерях ,а по области и эт... 9.6.2011, 16:48 airika Я понимаю каждый кулик хвалит своё болото ... Но г... 10.6.2011, 11:21 ФГСКО Сало- сила, спирт-могила, так более верно будет . ... 11.6.2011, 5:41 штучка Господа Спортсмены и просто понимающие в этом толк... 17.2.2012, 15:32 HerculeS Цитата(штучка @ 17.2.2012, 19:56) Господа... 17.2.2012, 15:47 штучка Цитата(HerculeS @ 17.2.2012, 16:11) Амино... 17.2.2012, 15:56 HerculeS Цитата(штучка @ 17.2.2012, 20:20) спасибо... 17.2.2012, 16:06 tatarin-robin Цитата(штучка @ 17.2.2012, 15:20) спасибо... 17.2.2012, 20:15 штучка Цитата(tatarin-robin @ 17.2.2012, 20... 17.2.2012, 20:47 HerculeS Цитата(штучка @ 18.2.2012, 1:11) Благодар... 17.2.2012, 21:00 tatarin-robin Цитата(штучка @ 17.2.2012, 20:11) Благода... 17.2.2012, 21:27 airika Один момент ...Больше всего белка -не в протеине .... 17.2.2012, 17:59 tatarin-robin Цитата(airika @ 17.2.2012, 17:23) Один мо... 17.2.2012, 18:46 HerculeS Цитата(tatarin-robin @ 17.2.2012, 23... 17.2.2012, 18:59 airika Цитата(HerculeS @ 17.2.2012, 18:23) Приве... 18.2.2012, 10:57 HerculeS Цитата(airika @ 18.2.2012, 15:16) Еще не ... 18.2.2012, 12:59 HerculeS Цитата(airika @ 17.2.2012, 22:23) Один мо... 17.2.2012, 18:55 airika Насколько я знаю нужно покупать качественный проте... 18.2.2012, 10:52 airika Вот и в детском питании о котором я говорила - соо... 18.2.2012, 13:48 HerculeS Цитата(airika @ 18.2.2012, 18:12) Вот и в... 18.2.2012, 13:55 airika Я говорю про определенное питание ,не о Нутрилоне ... 18.2.2012, 14:01 HerculeS Цитата(airika @ 18.2.2012, 18:25) Я говор... 18.2.2012, 14:58 airika И вообще я сейчас объединила две темы - так как о... 18.2.2012, 14:21 airika Геркулес я не о Малютке , а Малышке - разное пита... 18.2.2012, 16:02 HerculeS Цитата(airika @ 18.2.2012, 20:26) Геркуле... 18.2.2012, 16:12 airika По протеину - когда передавала , то смешивала 1 к... 18.2.2012, 16:08 swan Прочитайте статью
Вице - президента Российской Ас... 16.5.2012, 7:51 HerculeS Предыдущий пост - реклама. Причем реклама голимого... 16.5.2012, 10:25 airika Цитата(HerculeS @ 16.5.2012, 9:49) Предыд... 16.5.2012, 11:30 HerculeS Цитата(airika @ 16.5.2012, 15:54) Спасибо... 16.5.2012, 14:43 airika swan - давайте без рекламы - за рекламу я отправлю... 17.5.2012, 9:05 swan это не реклама а информация
форумы существую для о... 18.5.2012, 6:27 HerculeS Цитата(swan @ 18.5.2012, 10:51) это не ре... 18.5.2012, 9:21 pitfighter78 Как по мне,то в лагере наиболее эффективны и в пла... 27.5.2012, 14:23 Caty Цитата(pitfighter78 @ 27.5.2012, 13:47) К... 27.5.2012, 16:42 HerculeS Цитата(Caty @ 27.5.2012, 21:06) Именно та... 27.5.2012, 17:09 pitfighter78 Цитата(Caty @ 27.5.2012, 16:06) Именно та... 27.5.2012, 20:31 Caty Цитата(pitfighter78 @ 27.5.2012, 19:55) И... 27.5.2012, 21:35 pitfighter78 Цитата(Caty @ 27.5.2012, 20:59) Привет, р... 27.5.2012, 23:01 напалм Цитата(Caty @ 27.5.2012, 21:59) Привет, р... 20.11.2012, 16:46 |
| Текстовая версия | Сейчас: 3.5.2025, 13:13 |
