Курить - здоровью вредить..., Как избавится от этой зависимости? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| MOBILE | САЙТ | Знакомства с ЗАКЛЮЧЕННЫМИ | БЛОГ | Магазинчик | Полезное |
|
Курить - здоровью вредить..., Как избавится от этой зависимости? |
| Гость_Luizza_* |
 1.3.2011, 14:07
Сообщение
#1
|
|
Гости  |
Уже года три хочу бросить курить, но до дела никогда не доходило... Вчера вечером, увидев что заканчиваются сигареты, принципиально не пошла за новой пачкой, решив что последняя сигарета в этой пачке, станет последней в моей жизни... На работе почти все курят, но сегодня не курила вообще (хоть возможностей была куча), ощущений нехватки никотина нет, но навязчивое ощущение что я что-то забыла сделать присутствует... А вот сейчас, дома, уже полтора часа возникает стойкое желание закурить... и причем это просто потому что я так привыкла...
Вот и не знаю как поступить, и курить не хочу, и с ощущением что чего-то не хватает чувствую себя не комфортно... Может кто бросал курить? И есть какие-нибудь советы... А то блин, здоровья на этот никотин уже не хватает... |
 |
 
|
 |
|
29.7.2011, 18:46
Сообщение
#2
|
|
|
Участник  Группа: Пользователи Сообщений: 164 Регистрация: 15.10.2010 Пользователь №: 9523 |
Курить начала в 18 лет в институте, к 26 годам выкуривала по 2 пачки в день Мальборо Лайт. День начинался с гигареты, так и заканчивался с нею. Однажды вечером сигареты закончились, а на улице лил дождь проливной, за сигаретами идти лень. Вышла на балкон, докурила свои окурки(жесть (IMG:http://www.forumtyurem.net/style_emoticons/default/smile.gif) , но правда). Легла спать, утром просыпаюсь, а сигарет нет, не осталось даже окурков!!! За окном опять начался дождь, решила выпить кофе, умыться и т.п. и тогда за сигаретами. Выпила кофе и вспомнила недавно увиденную передачу про лечение наркоманов. Суть системы такова, что если хочется принять наркоту, откладывать прием на час, т.е. договариваться с собой об отсрочке на час. Решила попробовать, час прошел трудно, второй легче, на третий убеждала себя, раз могу не курить два-три часа, значит и 5 часов могу. Наступил вечер, с этими же мыслями заснула. На сл. день все повторилось. тяга к курению была 3 дня. Потом как-то все согло на нет. Через 21 день вообще все прошло. Вот уже 14 лет не курю и не тянет. Кстати, не поправилась ни на грамм с отказом от сигарет. Попробуйте такую систему, может поможет кому
|
|
|
|
Luizza Курить - здоровью вредить... 1.3.2011, 14:07
Laniasvet было такое- бросала, важно было для меня как то п... 1.3.2011, 14:42 Luizza Дак вот и я ощущаю сейчас именно потребность что-н... 1.3.2011, 15:02
Laniasvet Цитата(Luizza @ 1.3.2011, 14:26) Дак вот ... 1.3.2011, 15:07 Luizza Цитата(Laniasvet @ 1.3.2011, 20:31) может... 1.3.2011, 15:17 Caty ЦитатаВот и не знаю как поступить, и курить не хоч... 2.3.2011, 12:35 MaryJane Цитата(Caty @ 2.3.2011, 12:59) Жевку в ро... 3.3.2011, 2:19 Ольга жена Сергея я пробовала электронные сигареты....не прокатило
... 3.3.2011, 11:17 Laniasvet Цитата(Ольга жена Сергея @ 3.3.2011, 10:4... 3.3.2011, 11:37 Ольга жена Сергея Цитата(Laniasvet @ 3.3.2011, 11:01) это к... 3.3.2011, 11:56 Тартилла Цитата(Ольга жена Сергея @ 3.3.2011, 10:4... 11.9.2012, 11:47 Caty Аллен Карр меня люто утомил описаниями неких пОцые... 3.3.2011, 11:47 Luizza Цитата(Caty @ 3.3.2011, 17:11) Аллен Карр... 3.3.2011, 15:04 MaryJane Цитата(Luizza @ 3.3.2011, 15:28) Нудная м... 3.3.2011, 15:43 Luizza Цитата(MaryJane @ 3.3.2011, 21:07) Ну это... 3.3.2011, 15:57 Igorpok Цитата(Caty @ 3.3.2011, 11:11) Аллен Карр... 3.3.2011, 14:41 MaryJane RE: Курить - здоровью вредить... 3.3.2011, 15:47 Caty ЦитатаКнижку или курить? )) Книжку)) курить я брос... 3.3.2011, 18:01 @@LASKA@@ Я сколько курю, столько же и пытаюсь бросить, но с... 24.3.2011, 10:36 Hanuma Я обычно курила по случаю - застолье в курящей ком... 24.3.2011, 10:53 Ксюшка1 Муж на зоне бросил курить ( не курит уже второй го... 23.8.2012, 5:32 Родзинка Пока сама не решила завязать с пагубной привычкой,... 10.9.2012, 18:32 Alexeich У меня была обратная проблема: как жить в камере с... 27.9.2012, 21:37 Неукротимая Мишель Табекс очень хорошая вещь, подруга бросила курить,... 23.3.2016, 21:56 infant annihilator еще есть вариант попробовать электронки - со време... 13.10.2017, 12:47 Свистоплясов можно курить так, что вред будет меньше а кайф от ... 7.1.2019, 14:03 Arestantka Если не курить денёк, то потом после сигареты реал... 19.3.2019, 2:02 Lanuit Бросать нужно сразу и резко, у меня так и получило... 6.9.2021, 7:45 |
| Текстовая версия | Сейчас: 9.4.2025, 6:25 |
