Спорт, качалка, Спортивное питание Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Древовидный Переключить на: Стандартный Переключить на: Линейный

[Влада]

Подскажите,чем помочь мужу если он на ЗОНЕ начал заниматься спортом(качаться).можно ли передавать протеиновые коктейли,если да,то какие лучше?какие витамины ему нужны?

[ольга в.]

Сывороточный Протеин

Основа - сывороточный концентрат, содержащий кроме цельного белка до 15% белкового вещества в виде свободных аминокислот и пептидов, что обуславливает его уникальные восстанавливающие способности.
Сывороточный Протеин не имеет противопоказаний, и наоборот, просто необходим не только современному атлету, но и большинству обычных людей в повседневной жизни, полной стрессов. Предлагаемый Вам продукт легко растворяется даже в холодной жидкости и имеет гамму приятных вкусов.

Применение: Смешайте 4 ст. л. без верха (40г) Сывороточного Протеина с 250мл воды, сока или молока.
Принимайте одну порцию коктейля за час до тренировки, это поможет не только пополнить энергетические запасы клеток, но и даст необходимый строительный материал в виде свободных аминокислот.
Принимайте вторую порцию коктейля через полчаса после тренировки. Это поможет Вам оптимально запустить процесс восстановления, сберегая собственные мышечные клетки.
Коктейль можно пить также в перерывах между основными приёмами пищи, если Ваш организм требует ещё больше белка.
Ингредиенты: концентрат сывороточного белка, сыворотка, смесь углеводов.
Содержание питательных веществ в порции
Размер порции 4 ст. л. (40г)
с 250мл воды, сока с 250мл 3,2% молока
Белок 24г 31,5г
Углеводы 14 г 25 г
Жиры менее 1г 8г
Калории 160 ккал 306 ккал



Соевый протеин - сбалансированный коктейль на основе соевого белка.

Основа продукта - концентрат растительного белка сои. Употребление соевого белка замедляет катаболические процессы, приводя к ускоренному росту мышечной массы и силовых показателей.
Соевый протеин помогает преодолеть отрицательные последствия высоких эмоциональных и физических нагрузок и даёт организму заряд биологической активности в виде необходимого белка, аминокислот, витаминов и минералов.
Продукт предназначен для спортсменов скоростно-силовых видов спорта, тяжелоатлетов и бодибилдеров.
Применение: Смешайте 5 ст. л. без верха (50г) Сывороточного Протеина с 200 мл воды, сока или молока.
Принимайте одну порцию коктейля за час до тренировки, это поможет не только пополнить энергетические запасы клеток, но и даст необходимый строительный материал в виде свободных аминокислот.
Принимайте вторую порцию коктейля через полчаса после тренировки. Это поможет Вам оптимально запустить процесс восстановления, сберегая собственные мышечные клетки.
Коктейль можно пить также в перерывах между основными приёмами пищи, если Ваш организм требует ещё больше белка.
Ингредиенты: концентрат соевого белка, смесь углеводов, , витаминеральная формула.

Содержание питательных веществ в порции
Размер порции 5 ст. л. (50г)
с 200мл воды, сока с 200мл 3,2% молока
Белок 30,5 г 36,5г
Углеводы 16 г 24,8 г
Жиры менее 1 г 6 г
Калории 150 ккал 355 ккал





Про Формула – это современная протеиновая формула серии XXI Power.
Основа – молочные и соевые концентраты, дающие тренирующемуся атлету необходимый белок. Быстро и медленно усваивающиеся белки скомбинированы в специальном соотношении. Это дает формуле пролонгированное действие и максимальную эффективность. Углеводная часть состоит из поли- и дисахаридов.

Про Формула – энергопротеин для интенсивно тренирующихся спортсменов, обеспечивающий максимум качественного белка при надежной углеводной компоненте. Продукт включает самые необходимые витамины и минералы.
Применение: Смешать 5 столовых ложек (~ 50 г) Про Формулы с 1 стаканом (~ 200 мл) воды, сока или молока. Употреблять в течение часа до и после тренировки.

Ингредиенты: Концентрат сывороточного белка, соевый изолят, нежирное сухое молоко, концентрат соевого белка, мальтодекстрин, сахароза, какао, витаминная формула.