Всё о жизни в тюрьме

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

MOBILE | САЙТ | Знакомства с ЗАКЛЮЧЕННЫМИ | БЛОГ | Магазинчик | Полезное
Влада
сообщение 1.7.2008, 14:07
Сообщение #1


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Регистрация: 25.3.2008
Из: Краснодар
Пользователь №: 137



Подскажите,чем помочь мужу если он на ЗОНЕ начал заниматься спортом(качаться).можно ли передавать протеиновые коктейли,если да,то какие лучше?какие витамины ему нужны?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Начать новую тему
Ответов
Гость_tatarin-robin_*
сообщение 8.12.2010, 19:32
Сообщение #2





Гости






Цитата(airika @ 8.12.2010, 11:13) *
Для поддержки мяса на костях - обычно загоняют другой состав :

Берется сухое молоко к нему подмешивается детское питание до 3-х месяцев .... И питательно и много витаминов и главное очень большое содержание белка.



я также детское питание считаю полезным, так как в составе действительно много витаминов и минералов, да и насчёт качества думаю сомневаться не стоит всё таки для маленьких детей предназначено)...но сам его не употреблял (может в детстве кормили не помню) а так нет, так как с моими интенсивными силовыми и беговыми тренировками оно мне не поможет )

Цитата(marik @ 8.12.2010, 12:15) *
Меня лично очень сильно тошнит от сухих детских смесей(от большого содержания жира в них),но начинал я именно с них("Малыш") . где-то в инете я видел продажу сывороточного протеина(сухая сыворотка),причем это будет намного дешевле,чем протеин из магазина спорт питаня.на сайте "ХарьковФорум" в разделе "Питание" можно найти массу интересных предложений.



сывороточный порошок у нас в городе продкомпании продают, но в мешках по 20 кг, я интересовался не могут ли мне продать килограммов 5, говорят нет.
Сам в дни тренировок силовых, беговых, кикбоксинг- употребляю коктейль из натурпродуктов в 2 приема перед занятиями и сразу после занятий : 250 гр обезжиренного творого (36 % белка) помешать с кефиром или ряженкой 500гр (14%белка) 1 сырое яйцо (10 % белка) доливаю сироп или сах песок( углеводы).
Это пью не для наращивания мышц ( хотя и так растут )а для поддержания формы, чтоб после нагрузки "мясо" не ушло.
В нетренировачные дни пью коктейль из порошков : на 500 грамм воды 4 чайные ложки с горкой сухое молоко, 2 чайные ложки с горкой сухого яичного белка (всего примерно 28 гр белка). Витамины и минералы пью всегда, независимо есть тренировки или нет.

.....а насчёт спортпитания, меня всегда одолевают сомнения, много подделок и химии, это же наша раша и этим всё сказано. там может в небольшом количестве содержаться эта химия чтоб человек ощутил привес и больше его покупал. Производителю нужен потребитель. так что к этим веществам да и ещё у нас в раше где не гнушаются ни чем я отношусь с опаской. хотя возможность позволяет поддерживать организм спортпитанием, но я его категорически не приемлю.

Сообщение отредактировал airika - 9.12.2010, 0:56
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Сообщений в этой теме
- Влада   Спорт, качалка   1.7.2008, 14:07
- - swan   Цитата(Влада @ 1.7.2008, 15:07) Подскажит...   17.8.2008, 20:19
- - Ништяк   Цитата(Влада @ 1.7.2008, 14:07) Подскажит...   31.8.2008, 11:26
- - Роман   Вместо спорт-питание лучше мешок сухого обезжиренн...   3.3.2009, 19:48
|- - HerculeS   Цитата(Роман @ 3.3.2009, 19:48) Вместо сп...   12.8.2009, 8:25
- - Blandin   А у нас в Тамбове На занятие спортом стоит запрет...   5.4.2009, 5:05
|- - василий   Цитата(Blandin @ 5.4.2009, 6:05) А у нас...   5.4.2009, 18:54
|- - ФГСКО   Занять себя в колонии поможет ГИРЕВОЙ СПОРТ . поло...   9.6.2011, 10:01
|- - ФГСКО   В Оренбурге президент Федерации гиревого спорта МС...   9.6.2011, 21:51
|- - ФГСКО   Важнее всего Вселить ВЕРУ в самого себя , в челове...   10.6.2011, 22:01
- - Blandin   Существует много мнений о том как лучше или максим...   26.4.2009, 4:25
- - Blandin   привет всем кто не равнодушен к своей фигуре ...   20.5.2009, 18:33
|- - Marta   Цитата(Blandin @ 20.5.2009, 19:33) привет...   22.6.2009, 13:06
|- - HerculeS   Цитата(Blandin @ 20.5.2009, 18:33) привет...   12.8.2009, 8:41
- - Blandin   КРАТКО ВРЕМЕННОЕ ГОЛОДАНИЕ !!! не бол...   15.6.2009, 19:58
- - Мурочка 2   Что скажете насчет того чтобы пить протеин? Цитат...   31.8.2009, 14:06
|- - zerro24   Цитата(Мурочка 2 @ 31.8.2009, 15:06) Что ...   22.10.2009, 18:17
- - Ништяк   Мурочка, протеин имеет эффект только при нормально...   31.8.2009, 17:25
- - Дет   к врачам врятли,к специалистам в этой облости да,п...   4.9.2009, 1:18
- - Дет   я на себе одно время разные курсы ставил,андрогенн...   5.9.2009, 21:41
|- - крофт   Цитата(Дет @ 5.9.2009, 22:41) я на себе о...   8.9.2009, 18:18
- - zerro24   Цитата(Влада @ 1.7.2008, 15:07) Подскажит...   22.10.2009, 18:15
- - Только твоя   Мой тоже качается на зоне, это там запрещено, но ...   23.12.2009, 15:07
- - Гавриил21   dddвапhttp://azbyka.ru/religii/konfessii/Kuraev_Pr...   14.4.2010, 10:22
- - Только твоя   Загоняла своему Мега масс 4000. На фоне тренировок...   14.5.2010, 7:53
- - ЛюблюЕго   Цитата(Только твоя @ 14.5.2010, 7:17) Заг...   4.12.2010, 17:00
- - airika   Обычно протеин отправляется смешивая с сухим молок...   5.12.2010, 10:41
- - marik   Опишу как принимают протеин(в принципе это было в...   6.12.2010, 2:25
|- - airika   Цитата(marik @ 6.12.2010, 1:49) Опишу как...   6.12.2010, 5:55
- - алиса madrik   Моему загоняли протеин за полгода до освобождения....   6.12.2010, 10:27
- - marik   да, это правильное замечание.спортпитание я приним...   7.12.2010, 13:40
- - airika   Протеин теперь официально нельзя передовать .... П...   7.12.2010, 19:52
- - tatarin-robin   Согласен с аирикой, его можно загнать с сухим моло...   7.12.2010, 20:56
- - airika   Для поддержки мяса на костях - обычно загоняют дру...   8.12.2010, 11:49
- - marik   Меня лично очень сильно тошнит от сухих детских см...   8.12.2010, 12:51
- - tatarin-robin   Цитата(airika @ 8.12.2010, 11:13) Для под...   8.12.2010, 19:32
- - Zergest   Он наращивает мускулатуру.   25.12.2010, 12:24
- - airika   Вообще многие на зону просят протеин не для заняти...   25.12.2010, 13:08
- - nataxxx   Цитата(Влада @ 1.7.2008, 13:31) Подскажит...   3.2.2011, 16:32
|- - Юркина   Мой тоже качается . Говорит что у них в ИК есть т...   17.2.2011, 2:55
|- - Chika   Цитата(Юркина @ 17.2.2011, 2:19) Мой тоже...   1.4.2011, 19:24
|- - tatarin-robin   Цитата(Chika @ 1.4.2011, 19:48) Тренажерк...   1.4.2011, 23:31
- - ольга в.   Сывороточный Протеин Основа - сывороточный конц...   12.3.2011, 0:29
- - ольга в.   Гейнер (от англ. gain – «прирост, увеличение») – э...   12.3.2011, 0:41
- - ольга в.   Хорошим спросом пользуются спорт. батончики ...   12.3.2011, 0:54
- - airika   ФГСКО мы рады за Кировскую область , но к сожалени...   9.6.2011, 10:30
- - ФГСКО   Обращайтесь через сайт FGS.kirov.ru, поможем, если...   9.6.2011, 10:44
- - airika   Увы сегодня получен ответ в Ямало- Ненецком округ...   9.6.2011, 14:39
|- - tatarin-robin   Цитата(airika @ 9.6.2011, 15:03) Увы сего...   9.6.2011, 15:01
- - airika   Так отказали не в двух лагерях ,а по области и эт...   9.6.2011, 16:48
- - airika   Я понимаю каждый кулик хвалит своё болото ... Но г...   10.6.2011, 11:21
- - ФГСКО   Сало- сила, спирт-могила, так более верно будет . ...   11.6.2011, 5:41
- - штучка   Господа Спортсмены и просто понимающие в этом толк...   17.2.2012, 15:32
|- - HerculeS   Цитата(штучка @ 17.2.2012, 19:56) Господа...   17.2.2012, 15:47
|- - штучка   Цитата(HerculeS @ 17.2.2012, 16:11) Амино...   17.2.2012, 15:56
|- - HerculeS   Цитата(штучка @ 17.2.2012, 20:20) спасибо...   17.2.2012, 16:06
|- - tatarin-robin   Цитата(штучка @ 17.2.2012, 15:20) спасибо...   17.2.2012, 20:15
|- - штучка   Цитата(tatarin-robin @ 17.2.2012, 20...   17.2.2012, 20:47
|- - HerculeS   Цитата(штучка @ 18.2.2012, 1:11) Благодар...   17.2.2012, 21:00
|- - tatarin-robin   Цитата(штучка @ 17.2.2012, 20:11) Благода...   17.2.2012, 21:27
- - airika   Один момент ...Больше всего белка -не в протеине ....   17.2.2012, 17:59
|- - tatarin-robin   Цитата(airika @ 17.2.2012, 17:23) Один мо...   17.2.2012, 18:46
||- - HerculeS   Цитата(tatarin-robin @ 17.2.2012, 23...   17.2.2012, 18:59
||- - airika   Цитата(HerculeS @ 17.2.2012, 18:23) Приве...   18.2.2012, 10:57
||- - HerculeS   Цитата(airika @ 18.2.2012, 15:16) Еще не ...   18.2.2012, 12:59
|- - HerculeS   Цитата(airika @ 17.2.2012, 22:23) Один мо...   17.2.2012, 18:55
- - airika   Насколько я знаю нужно покупать качественный проте...   18.2.2012, 10:52
- - airika   Вот и в детском питании о котором я говорила - соо...   18.2.2012, 13:48
|- - HerculeS   Цитата(airika @ 18.2.2012, 18:12) Вот и в...   18.2.2012, 13:55
- - airika   Я говорю про определенное питание ,не о Нутрилоне ...   18.2.2012, 14:01
|- - HerculeS   Цитата(airika @ 18.2.2012, 18:25) Я говор...   18.2.2012, 14:58
- - airika   И вообще я сейчас объединила две темы - так как о...   18.2.2012, 14:21
- - airika   Геркулес я не о Малютке , а Малышке - разное пита...   18.2.2012, 16:02
|- - HerculeS   Цитата(airika @ 18.2.2012, 20:26) Геркуле...   18.2.2012, 16:12
- - airika   По протеину - когда передавала , то смешивала 1 к...   18.2.2012, 16:08
- - airika   И не забывать ,что для полноценного занятия спорто...   18.2.2012, 18:25
|- - HerculeS   Цитата(airika @ 18.2.2012, 22:49) И не за...   18.2.2012, 19:39
- - swan   Прочитайте статью Вице - президента Российской Ас...   16.5.2012, 7:51
- - HerculeS   Предыдущий пост - реклама. Причем реклама голимого...   16.5.2012, 10:25
|- - airika   Цитата(HerculeS @ 16.5.2012, 9:49) Предыд...   16.5.2012, 11:30
|- - HerculeS   Цитата(airika @ 16.5.2012, 15:54) Спасибо...   16.5.2012, 14:43
- - airika   swan - давайте без рекламы - за рекламу я отправлю...   17.5.2012, 9:05
- - swan   это не реклама а информация форумы существую для о...   18.5.2012, 6:27
|- - HerculeS   Цитата(swan @ 18.5.2012, 10:51) это не ре...   18.5.2012, 9:21
- - pitfighter78   Как по мне,то в лагере наиболее эффективны и в пла...   27.5.2012, 14:23
|- - Caty   Цитата(pitfighter78 @ 27.5.2012, 13:47) К...   27.5.2012, 16:42
|- - HerculeS   Цитата(Caty @ 27.5.2012, 21:06) Именно та...   27.5.2012, 17:09
|- - pitfighter78   Цитата(Caty @ 27.5.2012, 16:06) Именно та...   27.5.2012, 20:31
|- - Caty   Цитата(pitfighter78 @ 27.5.2012, 19:55) И...   27.5.2012, 21:35
|- - pitfighter78   Цитата(Caty @ 27.5.2012, 20:59) Привет, р...   27.5.2012, 23:01
- - напалм   Цитата(Caty @ 27.5.2012, 21:59) Привет, р...   20.11.2012, 16:46


Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 4.5.2025, 1:19