Вопросы психологу..., Вопросы+ответы,тесты,полезная инфа Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Древовидный Переключить на: Стандартный Переключить на: Линейный

[Юг-Север...]

Случаются разные ситуации,из которых не знаешь,КАК найти выход! Поэтому новая тема!Надеюсь на особое внимание к теме Аирики,как психолога!Вообще---у меня давно планировалась тема по советам психолга.Думаю--Аирика будет не против советовать форумчамам как поступать в той или иной ситуацим!

Не знаю,как реагировать-(отпишу сразу---мой МЧ уже на свободе)
---Милый! я сегодня потратила 3тыс.на контактные линзы и всяческие прибамбасы к ним (витамины,раствор.капли т.д.)
Его ответ : "Ну,дорогая,ты мне дорого обходишься!"...........акцентирую сразу---это Он говорит в прикол! зарплату мы получаем почти одинаковую! А мне вот эти Его шутки не прикалывают ...ну вот ни как!!! Что можно ответить в таком случае,чтобы Его не обидеть и ,чтобы всем было нормально?

Сообщение отредактировал Мица - 25.9.2010, 18:26

[airika]

Беспокойство ....И действительно, откуда? Вроде причин для переживаний нет, дома все в порядке, все здоровы, на работе все хорошо, любимый человек есть. И все равно, даже когда всё вроде бы благополучно, нас раздражает всякая ерунда, и мы начинаем цепляться и придираться к мелочам по поводу и без.Или просто на душе как будто тоска и какая то боль....
Психологи уверяют, что небольшая постоянная тревога и досада – это обычное состояние каждого человека. Говорят, что «абсолютно спокойным может быть только труп». И, как бы цинично это ни звучало, это на самом деле так.
От чего же зависит, насколько мы тревожны и беспокойны без причины?
Во-первых, природа изначально «поселила» в наше тело некие гормоны страха, которые помогают в критической ситуации правильно среагировать: встретить опасность лицом к лицу или убежать от нее. В древние времена именно эти гормоны помогли пещерным людям выжить.
Сейчас, когда опасность встретить разъяренного тигра или мамонта сведена к минимуму, появились новые поводы для беспокойства: потерять работу, любимого, опоздать на ответственное мероприятие, предполагаемая болезнь ребенка, то что родной и близкий человек не совсем рядом ... Некая неопределенность будущего...
Практически у каждого в жизни была такая ситуация: перед экзаменом не можешь заснуть, волнуешься, а возле кабинета, где сидит приемная комиссия, начинает просто трясти от волнения. И ведь вроде всё выучили... Так откуда же берется это волнение, которое некоторых до обмороков доводит? А это все они – пещерные гормоны страха. И никуда от них не деться. И «рассосаться» они в нашем организме никак не могут, вот и «выходят нам боком».
Во-вторых, волнения и эмоции просто необходимы нашему организму – опять же, для того, чтобы дать выход гормонам. Стоит сказать еще и о том, что у каждого человека они вырабатываются по-разному – у кого-то больше, у кого-то меньше. Отсюда и появляются в нашем обществе любители экстрима, которые в свою очередь придумывают и внедряют экстремальные виды спорта и игры.
Да чтоб поопаснее и пострашнее были!
В-третьих, причина тревоги без повода зависит от того, мужчина вы или женщина. Ведь давно уже доказано, что женщины по своей природе эмоциональнее мужчин. Вы когда-нибудь видели, чтобы мужчины плакали, посмотрев жалостливый фильм, или с жаром и энтузиазмом обсуждали очередной «слезливый» сериал, переживая за его героев? Я лично даже представить себе не могу этой забавной картинки. И в этом случае такая тревожность может быть как ответ или на недобор эмоциональности в последнее время в вашей жизни или наоборот перебор этой эмоциональности...
Ну и, наконец, в-четвертых, большую роль играет наследственность. Если ваши родственники охают и ахают по пустякам, то есть большая вероятность того, что и вы будете вести себя так же при малейшей возможности и без особого на то повода.
Что же делать, чтобы не попасть в «лапы» беспочвенных тревог и переживаний, от которых ну никуда не деться? Психологи советуют стиснуть зубы, взять себя в руки и, следуя нехитрым советам, бороться с беспричинным беспокойством.
Все очень просто: надо знать свои слабые места и стараться избегать ситуаций, которые могут спровоцировать эмоциональный дискомфорт.
К примеру, если вы принимаете все близко к сердцу, стоит отгородить себя от получения негативной информации – такой, как новости о трагических событиях или слишком эмоциональный фильм, – а также свести к минимуму контакт с человеком, который своими тревожными размышлениями или поведением «выбивает вас из колеи».
Чтобы избежать повышенной возбудимости, попробуйте свести употребление кофеина к минимуму. Не допускайте появления чувства голода – снижение сахара в крови провоцирует появление нервозности.
Кстати, людям с повышенной активностью и нервозностью следует заниматься спортом.
Психологи уверены, что мозг человека не может испытывать одновременно чувство страха и чувство удовольствия, поэтому, чтобы первому не оставалось места, нужно больше получать второго. Тем более что ничего особенного для этого делать не надо – просто хвалите себя почаще, вспоминайте комплименты и похвалы в свой адрес за любые достижения, балуйте себя приятными покупками и учитесь радоваться всяким мелочам, а не только беспокоиться по пустякам!
Это общее положение А Татьян в твоем случае мне кажеться сказывается фактор беспокойства за сына ( его здоровье и другие проблемы связанные с этим ) , и твоим похудением ... Твое подсознание таким образом сигнализирует тебе - есть отставленная проблема , которую надо решить ...
Если конечно ты не обладаешь паранормальными способностями....