Как мы держим себя в форме, Все о диетах, фитнесе и похудении и красоте. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| MOBILE | САЙТ | Знакомства с ЗАКЛЮЧЕННЫМИ | БЛОГ | Магазинчик | Полезное |
|
Как мы держим себя в форме, Все о диетах, фитнесе и похудении и красоте. |
  26.5.2010, 19:09
Сообщение
#1
|
|
|
Гросс-Мастер  Группа: Пользователи Сообщений: 1806 Регистрация: 26.10.2008 Из: KZ Пользователь №: 1966  |
В свете последних событий в "Женах" решила открыть эту тему. Тут можно писать не тлько о похудении, но и о различных секретах красоты, масках, кометике и т.д.
Единственное условие, писать то, что гарантировано проверено на себе. Начну с себя :-)) При росте 160 см. весила 65 кг. Все было нормально. Сильно худой никогда быть не хотела. В следствии неправильного приема контрацептивов в 22 года меня разнесло до 95 кг. Вес держался стабильно, да и собственная лень не давала заняться собой серьезно. Тем более,что на личной жизни это никак не отразилось. два года назад вес начал набираться еще больше. Короче продожаться так не могло (IMG:http://www.forumtyurem.net/style_emoticons/default/biggrin.gif) О "Бодифлексе" знала давно. По рассказам очевидцев, при занятии всего 15 минут в день, буквально таешь на глазах. Приобрели на двоих с подругой диск. Приступили. Эффект заметен уже через неделю. Но все лень...)))) Когда видишь, что результат есть, начинаешь расслабляться, можешь пропустить день-два занятий. Этого делать нельзя ни в коем случае. Начала все заново. Кроме этого ограничила прием пищи. Стараюсь не есть после 6-ти, пью 2-3 литра жидкости в день. Практически ни в чем себе не отказываю. Но всего по чуть чуть. Итог: Сегодня мой вес 79 кг, и продолжает падать. Хотя я иногда и забываю что после шести не ем))) Упражнения по бодифлексу и ссылки где можно скачать, сейчас выложу. Сообщение отредактировал Суперледи - 26.5.2010, 19:11 |
 |
 
|
 |
|
31.8.2010, 22:52
Сообщение
#2
|
|
|
Эксперт Группа: Пользователи Сообщений: 4150 Регистрация: 5.11.2008 Из: Москва Пользователь №: 2032 |
ой, деуки!мотивация...мать её...вот ведь хочу ,просто горю от желания быть самой самой ..для мужа и для себя тож..но... толи я такая неорганизованная,толи нет совсем силы воли...никак не возьму себя в руки...так и хочется самой себе пинка дать... да ещё муж расслабляет... ты у меня такая красивая.. бла бла бла... ну что это такое?! и мысли сразу...а ну её эту диету ....
|
|
|
|
|
31.8.2010, 22:57
Сообщение
#3
|
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 362 Регистрация: 8.3.2010 Пользователь №: 7124 |
Цитата(Светозара @ 31.8.2010, 23:52)  ой, деуки!мотивация...мать её...вот ведь хочу ,просто горю от желания быть самой самой ..для мужа и для себя тож..но... толи я такая неорганизованная,толи нет совсем силы воли...никак не возьму себя в руки...так и хочется самой себе пинка дать... да ещё муж расслабляет... ты у меня такая красивая.. бла бла бла... ну что это такое?! и мысли сразу...а ну её эту диету .... Cветозар, вот это и есть отсутствие ее самой......... |
|
|
|
|
31.8.2010, 23:01
Сообщение
#4
|
|
|
Эксперт Группа: Пользователи Сообщений: 4150 Регистрация: 5.11.2008 Из: Москва Пользователь №: 2032 |
Цитата(vasilisa_premudraya @ 31.8.2010, 23:57) Cветозар, вот это и есть отсутствие ее самой......... Премудрая, вот скажи,разве нравится сама себе это ли не мотивация?! по моему самая что ни на есть... ан нет... ненавижу себя иногда,но ... лень матушка вперёд меня родилась! (IMG:http://www.forumtyurem.net/style_emoticons/default/biggrin.gif) |
|
|
|
Суперледи Как мы держим себя в форме 26.5.2010, 19:09
Суперледи Итак, БОДИФЛЕКС !!!
Техника дыхания в... 26.5.2010, 19:35 Суперледи Основные принципы программы
Для того чтобы ос... 26.5.2010, 19:43 Суперледи Еще вот вспонимла про диету одну, найденую в интер... 26.5.2010, 19:59 MIA Суперледи,эта диета не всем подходит,организм отра... 26.5.2010, 21:06
Прасковья_я [quote name='MIA' date='26.5.2010, 21:... 22.6.2010, 9:20 Суперледи Я и не говорю, что она для всех. Разумеется, самое... 26.5.2010, 21:14 Суперледи Как полюбить себя: три полезных упражнения
«Полюб... 26.5.2010, 21:24 ольга в. девочки, вот ещё диету нашла, вроди Светораза когд... 26.5.2010, 22:05 pirlichek я против диет....мне кажется это насилие над орган... 27.5.2010, 8:15 pirlichek Еще хочу рассказать про отличное средство для подт... 27.5.2010, 8:27 Коpолева Я сегодня первый день на японской диете. Очень над... 27.5.2010, 9:11 Ольга 888 Для меня, на первом месте, - фитнес.
Просто диета,... 27.5.2010, 9:25 pirlichek Оля, вот про баню - это в самую точку.
Женя, а ско... 27.5.2010, 9:27 Коpолева А разве его можно так долго делать ? или она с пер... 27.5.2010, 9:53 pirlichek Цитата(Коpолева @ 27.5.2010, 10:53) А раз... 27.5.2010, 11:48 Ольга жена Сергея а я массаж медовый делаю!нашла в интернете,поп... 27.5.2010, 10:14 Just me Цитата(Ольга жена Сергея @ 27.5.2010, 10... 27.5.2010, 11:33 pirlichek Цитата(Ольга жена Сергея @ 27.5.2010, 11... 27.5.2010, 11:52 Just me Цитата(pirlichek @ 27.5.2010, 11:52) боро... 27.5.2010, 12:57 Владима ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))... 27.5.2010, 10:35 L/M Я за что бы не взялала,всё забрасываю))) на японск... 27.5.2010, 11:54 Ольга жена Сергея по поводу волос:когда я очень резко сбросила вес-н... 27.5.2010, 12:24 pirlichek Цитата(Ольга жена Сергея @ 27.5.2010, 13... 27.5.2010, 13:03 Ольга жена Сергея Цитата(pirlichek @ 27.5.2010, 14:03) Оля,... 27.5.2010, 13:10 pirlichek Цитата(Ольга жена Сергея @ 27.5.2010, 14... 27.5.2010, 13:16 Ольга жена Сергея Цитата(pirlichek @ 27.5.2010, 14:16) это ... 27.5.2010, 13:25 Эльф Я тут открыла маску для лица из какао-порошка+води... 27.5.2010, 13:10 Суперледи Цитата(Эльф @ 27.5.2010, 16:10) Я тут отк... 27.5.2010, 13:13 Just me Я уже в беседке бубнила- проверенные рецепты в сту... 27.5.2010, 13:12 Татиана Я сидела на японке не понравилось мне.
Вообще то х... 27.5.2010, 14:01 АСТИ Цитата(Татиана @ 27.5.2010, 15:01) Я сиде... 27.5.2010, 14:55 Татиана Цитата(АСТИ @ 27.5.2010, 17:55) Татьяна у... 27.5.2010, 14:59 АСТИ Цитата(Татиана @ 27.5.2010, 15:59) Не пон... 27.5.2010, 15:05 Эльф Суперледи,да просто какао натур "золотой якор... 27.5.2010, 14:20 L/M По поводу волос, у меня знакомая после химии терап... 27.5.2010, 14:35 Just me При гормональных проблемах нельзя худеть на диетах... 27.5.2010, 15:24 АСТИ Цитата(Just me @ 27.5.2010, 16:24) При го... 27.5.2010, 15:33 Татиана У нас в платной такой анализ стоит 6 тыс.Надо поду... 27.5.2010, 15:29 Just me Цитата(Татиана @ 27.5.2010, 15:29) У нас ... 27.5.2010, 15:34 АСТИ Цитата(Татиана @ 27.5.2010, 16:29) У нас ... 27.5.2010, 15:39 askim2010 Девочки,кто что посоветует против выпадения волос?... 27.5.2010, 15:29 Just me АСТИ, у нас милых женщин все проблемы от нервов, ... 27.5.2010, 15:39 Татиана Цитата(Just me @ 27.5.2010, 18:39) АСТИ, ... 27.5.2010, 16:02 zlaya Девчонки, я особо худой никогда не была и вопросы ... 28.5.2010, 6:02 Коpолева Обращаюсь! А смысл всем в личку, пишите сюда,д... 28.5.2010, 8:19 Оффтоп Цитата(zlaya @ 28.5.2010, 6:02) Если кого... 28.5.2010, 9:22 Коpолева Ну просто например у меня вообще никакие практичес... 28.5.2010, 9:38 Оффтоп Цитата(Коpолева @ 28.5.2010, 9:38) ага ... 28.5.2010, 9:48 zlaya Оффтоп, твой пост кроме улыбки у меня ничего не вы... 28.5.2010, 15:59 Оффтоп Цитата(zlaya @ 28.5.2010, 15:59) Оффтоп, ... 28.5.2010, 16:37 zlaya Цитата(Оффтоп @ 28.5.2010, 16:37) Ты улыб... 28.5.2010, 18:16 airika Цитата(zlaya @ 28.5.2010, 18:16) Не, на м... 28.5.2010, 19:55 zlaya Цитата(airika @ 28.5.2010, 19:55) А если ... 29.5.2010, 9:54 Just me Цитата(zlaya @ 29.5.2010, 9:54) Такой мом... 29.5.2010, 11:10 zlaya Цитата(Just me @ 29.5.2010, 11:10) И как ... 29.5.2010, 17:35 Totti_523 Татиан,Тань, хернёй не занимайся!
Да и само на... 28.5.2010, 16:31 vatar Уважаемые дамы!Уйня все эти диеты.Будьте таким... 28.5.2010, 16:48 Светозара Цитата(vatar @ 28.5.2010, 17:48) Уважаемы... 28.5.2010, 17:32 Суперледи Так это не больште скачки. Это нормально. А чтоб к... 29.5.2010, 11:56 Just me Цитата(Суперледи @ 29.5.2010, 11:56) Так ... 29.5.2010, 12:35 Владима с 6 утра до 12 дня всё, что ни съешь - переваривае... 31.5.2010, 6:02 Прасковья_я Цитата(Владима @ 31.5.2010, 6:02) с 6 утр... 22.6.2010, 9:57 Ольга жена Сергея Купила в аптеке пневмо-банки для массажа... В анно... 3.6.2010, 11:12 pirlichek Цитата(Ольга жена Сергея @ 3.6.2010, 12:1... 3.6.2010, 11:22 MaryJane Цитата(Ольга жена Сергея @ 3.6.2010, 11:1... 4.6.2010, 11:55 Ольга жена Сергея Цитата(MaryJane @ 4.6.2010, 12:55) Тоже т... 4.6.2010, 12:31 ольга в. Цитата(Ольга жена Сергея @ 4.6.2010, 13:3... 4.6.2010, 17:15 Коpолева вы бы поосторожней, нельзя до синяков ни в коем сл... 4.6.2010, 13:09 Ольга жена Сергея Цитата(Коpолева @ 4.6.2010, 14:09) вы бы ... 4.6.2010, 13:32 Коpолева Синяки это не норма, а признак не профессионализма... 4.6.2010, 13:39 Caty Как держать себя в форме?
Нервы, нервы и еще раз н... 4.6.2010, 20:47 Oxi Цитата(Caty @ 4.6.2010, 20:47) Как держат... 4.6.2010, 20:49 Caty Цитата(Oxi @ 4.6.2010, 21:49) ты можно ск... 4.6.2010, 20:57 Суперледи Ну если придерживаться этих правил в точности, тог... 4.6.2010, 21:06 ~КОНФЕТКА~ как держим себя в форме... ммм.... мне бы кг так 5... 5.6.2010, 18:37 Прасковья_я Цитата(~КОНФЕТКА~ @ 5.6.2010, 18:37) как ... 22.6.2010, 9:26 Владима Конфетка, надо наращивать мышечную массу. Диета, с... 17.6.2010, 12:09 Ольга жена Сергея Девушки!Хочу поделиться радостью!Мои экспе... 22.6.2010, 8:55 Прасковья_я Цитата(Ольга жена Сергея @ 22.6.2010, 8:5... 22.6.2010, 9:53 Ольга жена Сергея Цитата(Прасковья_я @ 22.6.2010, 10:53) Не... 22.6.2010, 10:02 Прасковья_я Цитата(Ольга жена Сергея @ 22.6.2010, 10... 22.6.2010, 10:41 Эльф Прасковья, как раз наоборот! они не загарают..... 22.6.2010, 10:46 MaryJane Цитата(Эльф @ 22.6.2010, 10:46) Прасковья... 12.7.2010, 17:38 ольга в. Увлажняющие маски для лица
Для увлажнения и смягч... 16.7.2010, 18:47 ольга в. Очищение кожи
Косметологи давно пришли к выводу, ... 16.7.2010, 18:51 ольга в. Питательные маски для лица
После очищения, необхо... 16.7.2010, 18:56 vasilisa_premudraya Можно худеть сколько угодно, а потом опять набират... 31.8.2010, 22:10 Татиана Девочки,кто нибудь пробовал принимать Прополис,нас... 13.9.2010, 20:15 Ленточка Девчонки на себе пробовала, скинула 8 кг за месяц.... 17.9.2010, 23:50 Ленточка Тоже на себе проверяла если срочно нужно сбросить ... 17.9.2010, 23:54 Knop Цитата(Ленточка @ 18.9.2010, 0:54) Тоже н... 18.9.2010, 5:22 Татиана Цитата(Knop @ 18.9.2010, 8:22) пробовала,... 18.9.2010, 10:38 Ленточка Для мня это так называемая Экспресс диета, для тог... 18.9.2010, 13:11 Hush Девченки, кто бодифлексом занимается! Вы им по... 22.9.2010, 11:34 Суперледи я занимаюсь в любое время дня, как вспомню. Эффект... 22.9.2010, 13:48 Rusalka Курила с 1993 года. Бросила в 2007. Просто, посмот... 25.9.2010, 6:40 |
| Текстовая версия | Сейчас: 26.5.2025, 4:23 |
