Как мы держим себя в форме, Все о диетах, фитнесе и похудении и красоте. Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Древовидный Переключить на: Стандартный Переключить на: Линейный

[Суперледи]

В свете последних событий в "Женах" решила открыть эту тему. Тут можно писать не тлько о похудении, но и о различных секретах красоты, масках, кометике и т.д.
Единственное условие, писать то, что гарантировано проверено на себе.
Начну с себя :-))
При росте 160 см. весила 65 кг. Все было нормально. Сильно худой никогда быть не хотела. В следствии неправильного приема контрацептивов в 22 года меня разнесло до 95 кг. Вес держался стабильно, да и собственная лень не давала заняться собой серьезно. Тем более,что на личной жизни это никак не отразилось. два года назад вес начал набираться еще больше.
Короче продожаться так не могло (IMG:http://www.forumtyurem.net/style_emoticons/default/biggrin.gif)
О "Бодифлексе" знала давно. По рассказам очевидцев, при занятии всего 15 минут в день, буквально таешь на глазах.
Приобрели на двоих с подругой диск. Приступили. Эффект заметен уже через неделю. Но все лень...))))
Когда видишь, что результат есть, начинаешь расслабляться, можешь пропустить день-два занятий. Этого делать нельзя ни в коем случае.
Начала все заново. Кроме этого ограничила прием пищи. Стараюсь не есть после 6-ти, пью 2-3 литра жидкости в день. Практически ни в чем себе не отказываю. Но всего по чуть чуть.
Итог: Сегодня мой вес 79 кг, и продолжает падать. Хотя я иногда и забываю что после шести не ем)))
Упражнения по бодифлексу и ссылки где можно скачать, сейчас выложу.

Сообщение отредактировал Суперледи - 26.5.2010, 19:11

[zlaya]

Оффтоп, твой пост кроме улыбки у меня ничего не вызвал) У меня нет ни малейшего желания и выгоды рекламировать систему Миримановой и от моего бабла она уж точно не разбогатела))) Я написала о том, что попробовала сама и что приносит видимые результаты с минимальными усилиями. На сайте много полезной информации, видео и фотки (автора тоже и в юбках и в купальниках) + форум. А не есть после 6 не так уж и трудно, потому что весь день не голодаешь. Вряд ли какая-то диета еще позволит есть сладкое и мучное и при этом худеть. Кажется неправдоподобным, но это так.

[Гость_Оффтоп_*]

Оффтоп, твой пост кроме улыбки у меня ничего не вызвал)

Ты улыбнусь, значит хорошее настроение словила…разве это плохо?)).. А Катюха это реально стрёмная…(боюсь на такую в купальнике смотреть!)..фи))

Вряд ли какая-то диета еще позволит есть сладкое и мучное и при этом худеть.

А зачем? На мясе экономите?

Сообщение отредактировал Оффтоп - 28.5.2010, 16:40

[zlaya]

Ты улыбнусь, значит хорошее настроение словила…разве это плохо?)).. А Катюха это реально стрёмная…(боюсь на такую в купальнике смотреть!)..фи))

А зачем? На мясе экономите?

Не, на мясе не экономлю, просто сладкое люблю)))
А стройнее хочется быть не для мужчины, хоть и любимого, а для себя. и со здоровьем проблем меньше.

[airika]

Не, на мясе не экономлю, просто сладкое люблю)))
А стройнее хочется быть не для мужчины, хоть и любимого, а для себя. и со здоровьем проблем меньше.

А если режим дня к системе не подходит . Если человек просыпается в 12 дня , а ложится спать где-то в 4 утра или в 5. Это что до 12 пролёт и после 18 тоже . Да он загнется сразу после первой недели....

[zlaya]

А если режим дня к системе не подходит . Если человек просыпается в 12 дня , а ложится спать где-то в 4 утра или в 5. Это что до 12 пролёт и после 18 тоже . Да он загнется сразу после первой недели....

Такой момент в этой системе тоже оговаривается. Было бы желание... Про себя лично могу сказать, что за 3 с копейками, ну почти за 4 месяца похудела на 12 кг.