Как мы держим себя в форме - Форум о жизни в тюрьме: понятия, татуировки, жены, заочницы

Форум о жизни в тюрьме: понятия, татуировки, жены, заочницы > Общение > Беседки

Как мы держим себя в форме, Все о диетах, фитнесе и похудении и красоте.

Суперледи Просмотр профиля	26.5.2010, 19:09 Сообщение #1
Гросс-Мастер Группа: Пользователи Сообщений: 1806 Регистрация: 26.10.2008 Из: KZ Пользователь №: 1966	В свете последних событий в "Женах" решила открыть эту тему. Тут можно писать не тлько о похудении, но и о различных секретах красоты, масках, кометике и т.д. Единственное условие, писать то, что гарантировано проверено на себе. Начну с себя :-)) При росте 160 см. весила 65 кг. Все было нормально. Сильно худой никогда быть не хотела. В следствии неправильного приема контрацептивов в 22 года меня разнесло до 95 кг. Вес держался стабильно, да и собственная лень не давала заняться собой серьезно. Тем более,что на личной жизни это никак не отразилось. два года назад вес начал набираться еще больше. Короче продожаться так не могло (IMG:http://www.forumtyurem.net/style_emoticons/default/biggrin.gif) О "Бодифлексе" знала давно. По рассказам очевидцев, при занятии всего 15 минут в день, буквально таешь на глазах. Приобрели на двоих с подругой диск. Приступили. Эффект заметен уже через неделю. Но все лень...)))) Когда видишь, что результат есть, начинаешь расслабляться, можешь пропустить день-два занятий. Этого делать нельзя ни в коем случае. Начала все заново. Кроме этого ограничила прием пищи. Стараюсь не есть после 6-ти, пью 2-3 литра жидкости в день. Практически ни в чем себе не отказываю. Но всего по чуть чуть. Итог: Сегодня мой вес 79 кг, и продолжает падать. Хотя я иногда и забываю что после шести не ем))) Упражнения по бодифлексу и ссылки где можно скачать, сейчас выложу. Сообщение отредактировал Суперледи - 26.5.2010, 19:11

Ответов

Коpолева Просмотр профиля	28.5.2010, 8:19 Сообщение #2
Гросс-Мастер Группа: Пользователи Сообщений: 1778 Регистрация: 22.3.2008 Из: Лысая гора Пользователь №: 42	Обращаюсь! А смысл всем в личку, пишите сюда,думаю это многим будет интересно... Сообщение отредактировал Коpолева - 28.5.2010, 8:19

Гость_Оффтоп_*	28.5.2010, 9:22 Сообщение #3
Гости	Цитата(zlaya @ 28.5.2010, 6:02) Если кого-то заинтересует эта система, пишите мне или посмотрите на сайте www.mirimanova.ru. Принцип системы очень прост: все вредное кушаешь только до 12 часов дня, после не ешь хлеб и сладкое и жареное, а после 6 не ешь вообще. Прикольная система,правда после шести не есть жёстко… но зато можно вредное утром употребить… завтра же с кентом утречком, употребим самогоночки пару литров до 12 часов дня…и потом похмелюги не будет, да это же здорово)) Глянул сайт, и что…фото девки(автора это системы) с брюками в руках и рекламы её книги))… ну дальше, листать не стал… смотрите… как говорили древние «врач излечись сам» и что мы видим… Нет, чтоб юбку одеть – брюки нацепила.. стремается ноги показать, целлюлит прячет? Система похудания, ну и где же её осиная талия?)) фигура вообще не о чём!!(да и вообще деваха стрём))… Так, что моё мнение это Катюха Миря людям в ухо х.. вкручивает, чтоб с лохушек бабло срубить)) Цитата(Коpолева @ 28.5.2010, 8:19) Обращаюсь! А смысл всем в личку, пишите сюда,думаю это многим будет интересно... Здравствуй Женя, рубишь фишку!... кинут народу замануху на сайт(ищите там ваше счастье)… а в итоге, хрень какая нибудь окажется))… Кстати, сюда заглянул…только потому что пост Твой увидел, интересно стало, что отписала)) Сообщение отредактировал Оффтоп - 28.5.2010, 9:32

Сообщений в этой теме

Суперледи Как мы держим себя в форме 26.5.2010, 19:09

Суперледи Итак, БОДИФЛЕКС !!! Техника дыхания в... 26.5.2010, 19:35

Суперледи Основные принципы программы Для того чтобы ос... 26.5.2010, 19:43

Суперледи Еще вот вспонимла про диету одну, найденую в интер... 26.5.2010, 19:59

MIA Суперледи,эта диета не всем подходит,организм отра... 26.5.2010, 21:06

Прасковья_я [quote name='MIA' date='26.5.2010, 21:... 22.6.2010, 9:20

Суперледи Я и не говорю, что она для всех. Разумеется, самое... 26.5.2010, 21:14

Суперледи Как полюбить себя: три полезных упражнения «Полюб... 26.5.2010, 21:24

ольга в. девочки, вот ещё диету нашла, вроди Светораза когд... 26.5.2010, 22:05

pirlichek я против диет....мне кажется это насилие над орган... 27.5.2010, 8:15

pirlichek Еще хочу рассказать про отличное средство для подт... 27.5.2010, 8:27

Коpолева Я сегодня первый день на японской диете. Очень над... 27.5.2010, 9:11

Ольга 888 Для меня, на первом месте, - фитнес. Просто диета,... 27.5.2010, 9:25

pirlichek Оля, вот про баню - это в самую точку. Женя, а ско... 27.5.2010, 9:27

Коpолева А разве его можно так долго делать ? или она с пер... 27.5.2010, 9:53

pirlichek Цитата(Коpолева @ 27.5.2010, 10:53) А раз... 27.5.2010, 11:48

Ольга жена Сергея а я массаж медовый делаю!нашла в интернете,поп... 27.5.2010, 10:14

Just me Цитата(Ольга жена Сергея @ 27.5.2010, 10... 27.5.2010, 11:33

pirlichek Цитата(Ольга жена Сергея @ 27.5.2010, 11... 27.5.2010, 11:52

Just me Цитата(pirlichek @ 27.5.2010, 11:52) боро... 27.5.2010, 12:57

Владима ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))... 27.5.2010, 10:35

L/M Я за что бы не взялала,всё забрасываю))) на японск... 27.5.2010, 11:54

Ольга жена Сергея по поводу волос:когда я очень резко сбросила вес-н... 27.5.2010, 12:24

pirlichek Цитата(Ольга жена Сергея @ 27.5.2010, 13... 27.5.2010, 13:03

Ольга жена Сергея Цитата(pirlichek @ 27.5.2010, 14:03) Оля,... 27.5.2010, 13:10

pirlichek Цитата(Ольга жена Сергея @ 27.5.2010, 14... 27.5.2010, 13:16

Ольга жена Сергея Цитата(pirlichek @ 27.5.2010, 14:16) это ... 27.5.2010, 13:25

Эльф Я тут открыла маску для лица из какао-порошка+води... 27.5.2010, 13:10

Суперледи Цитата(Эльф @ 27.5.2010, 16:10) Я тут отк... 27.5.2010, 13:13

Just me Я уже в беседке бубнила- проверенные рецепты в сту... 27.5.2010, 13:12

Татиана Я сидела на японке не понравилось мне. Вообще то х... 27.5.2010, 14:01

АСТИ Цитата(Татиана @ 27.5.2010, 15:01) Я сиде... 27.5.2010, 14:55

Татиана Цитата(АСТИ @ 27.5.2010, 17:55) Татьяна у... 27.5.2010, 14:59

АСТИ Цитата(Татиана @ 27.5.2010, 15:59) Не пон... 27.5.2010, 15:05

Эльф Суперледи,да просто какао натур "золотой якор... 27.5.2010, 14:20

L/M По поводу волос, у меня знакомая после химии терап... 27.5.2010, 14:35

Just me При гормональных проблемах нельзя худеть на диетах... 27.5.2010, 15:24

АСТИ Цитата(Just me @ 27.5.2010, 16:24) При го... 27.5.2010, 15:33

Татиана У нас в платной такой анализ стоит 6 тыс.Надо поду... 27.5.2010, 15:29

Just me Цитата(Татиана @ 27.5.2010, 15:29) У нас ... 27.5.2010, 15:34

АСТИ Цитата(Татиана @ 27.5.2010, 16:29) У нас ... 27.5.2010, 15:39

askim2010 Девочки,кто что посоветует против выпадения волос?... 27.5.2010, 15:29

Just me АСТИ, у нас милых женщин все проблемы от нервов, ... 27.5.2010, 15:39

Татиана Цитата(Just me @ 27.5.2010, 18:39) АСТИ, ... 27.5.2010, 16:02

zlaya Девчонки, я особо худой никогда не была и вопросы ... 28.5.2010, 6:02

Коpолева Обращаюсь! А смысл всем в личку, пишите сюда,д... 28.5.2010, 8:19

Оффтоп Цитата(zlaya @ 28.5.2010, 6:02) Если кого... 28.5.2010, 9:22

Коpолева Ну просто например у меня вообще никакие практичес... 28.5.2010, 9:38

Оффтоп Цитата(Коpолева @ 28.5.2010, 9:38) ага ... 28.5.2010, 9:48

zlaya Оффтоп, твой пост кроме улыбки у меня ничего не вы... 28.5.2010, 15:59

Оффтоп Цитата(zlaya @ 28.5.2010, 15:59) Оффтоп, ... 28.5.2010, 16:37

zlaya Цитата(Оффтоп @ 28.5.2010, 16:37) Ты улыб... 28.5.2010, 18:16

airika Цитата(zlaya @ 28.5.2010, 18:16) Не, на м... 28.5.2010, 19:55

zlaya Цитата(airika @ 28.5.2010, 19:55) А если ... 29.5.2010, 9:54

Just me Цитата(zlaya @ 29.5.2010, 9:54) Такой мом... 29.5.2010, 11:10

zlaya Цитата(Just me @ 29.5.2010, 11:10) И как ... 29.5.2010, 17:35

Totti_523 Татиан,Тань, хернёй не занимайся! Да и само на... 28.5.2010, 16:31

vatar Уважаемые дамы!Уйня все эти диеты.Будьте таким... 28.5.2010, 16:48

Светозара Цитата(vatar @ 28.5.2010, 17:48) Уважаемы... 28.5.2010, 17:32

Суперледи Так это не больште скачки. Это нормально. А чтоб к... 29.5.2010, 11:56

Just me Цитата(Суперледи @ 29.5.2010, 11:56) Так ... 29.5.2010, 12:35

Владима с 6 утра до 12 дня всё, что ни съешь - переваривае... 31.5.2010, 6:02

Прасковья_я Цитата(Владима @ 31.5.2010, 6:02) с 6 утр... 22.6.2010, 9:57

Ольга жена Сергея Купила в аптеке пневмо-банки для массажа... В анно... 3.6.2010, 11:12

pirlichek Цитата(Ольга жена Сергея @ 3.6.2010, 12:1... 3.6.2010, 11:22

MaryJane Цитата(Ольга жена Сергея @ 3.6.2010, 11:1... 4.6.2010, 11:55

Ольга жена Сергея Цитата(MaryJane @ 4.6.2010, 12:55) Тоже т... 4.6.2010, 12:31

ольга в. Цитата(Ольга жена Сергея @ 4.6.2010, 13:3... 4.6.2010, 17:15

Коpолева вы бы поосторожней, нельзя до синяков ни в коем сл... 4.6.2010, 13:09

Ольга жена Сергея Цитата(Коpолева @ 4.6.2010, 14:09) вы бы ... 4.6.2010, 13:32

Коpолева Синяки это не норма, а признак не профессионализма... 4.6.2010, 13:39

Caty Как держать себя в форме? Нервы, нервы и еще раз н... 4.6.2010, 20:47

Oxi Цитата(Caty @ 4.6.2010, 20:47) Как держат... 4.6.2010, 20:49

Caty Цитата(Oxi @ 4.6.2010, 21:49) ты можно ск... 4.6.2010, 20:57

Суперледи Ну если придерживаться этих правил в точности, тог... 4.6.2010, 21:06

~КОНФЕТКА~ как держим себя в форме... ммм.... мне бы кг так 5... 5.6.2010, 18:37

Прасковья_я Цитата(~КОНФЕТКА~ @ 5.6.2010, 18:37) как ... 22.6.2010, 9:26

Владима Конфетка, надо наращивать мышечную массу. Диета, с... 17.6.2010, 12:09

Ольга жена Сергея Девушки!Хочу поделиться радостью!Мои экспе... 22.6.2010, 8:55

Прасковья_я Цитата(Ольга жена Сергея @ 22.6.2010, 8:5... 22.6.2010, 9:53

Ольга жена Сергея Цитата(Прасковья_я @ 22.6.2010, 10:53) Не... 22.6.2010, 10:02

Прасковья_я Цитата(Ольга жена Сергея @ 22.6.2010, 10... 22.6.2010, 10:41

Эльф Прасковья, как раз наоборот! они не загарают..... 22.6.2010, 10:46

MaryJane Цитата(Эльф @ 22.6.2010, 10:46) Прасковья... 12.7.2010, 17:38

ольга в. Увлажняющие маски для лица Для увлажнения и смягч... 16.7.2010, 18:47

ольга в. Очищение кожи Косметологи давно пришли к выводу, ... 16.7.2010, 18:51

ольга в. Питательные маски для лица После очищения, необхо... 16.7.2010, 18:56

vasilisa_premudraya Можно худеть сколько угодно, а потом опять набират... 31.8.2010, 22:10

Светозара ой, деуки!мотивация...мать её...вот ведь хочу ... 31.8.2010, 22:52

vasilisa_premudraya Цитата(Светозара @ 31.8.2010, 23:52) ой, ... 31.8.2010, 22:57

Светозара Цитата(vasilisa_premudraya @ 31.8.2010, 23... 31.8.2010, 23:01

Татиана Девочки,кто нибудь пробовал принимать Прополис,нас... 13.9.2010, 20:15

Ленточка Девчонки на себе пробовала, скинула 8 кг за месяц.... 17.9.2010, 23:50

Ленточка Тоже на себе проверяла если срочно нужно сбросить ... 17.9.2010, 23:54

Knop Цитата(Ленточка @ 18.9.2010, 0:54) Тоже н... 18.9.2010, 5:22

Татиана Цитата(Knop @ 18.9.2010, 8:22) пробовала,... 18.9.2010, 10:38

Ленточка Для мня это так называемая Экспресс диета, для тог... 18.9.2010, 13:11

Hush Девченки, кто бодифлексом занимается! Вы им по... 22.9.2010, 11:34

Суперледи я занимаюсь в любое время дня, как вспомню. Эффект... 22.9.2010, 13:48

Rusalka Курила с 1993 года. Бросила в 2007. Просто, посмот... 25.9.2010, 6:40

5 страниц

1 2 3 > »

« Предыдущая тема · Беседки · Следующая тема »

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Пользователей: 0

Текстовая версия

Сейчас: 24.5.2025, 10:34


	Русская версия IP.Board © 2025 IPS, Inc.