Как поддержать здоровье в тюрьме |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| MOBILE | САЙТ | Знакомства с ЗАКЛЮЧЕННЫМИ | БЛОГ | Магазинчик | Полезное |
|
Как поддержать здоровье в тюрьме |
 22.3.2008, 16:46
Сообщение
#1
|
|
|
Admin  Группа: Главные администраторы Сообщений: 3483 Регистрация: 21.3.2008 Пользователь №: 3  |
Моя статья о поддержании здоровья в заключении, лечении подручными средствами. Печаталась в журнале "Орел или Решка" (сам журнал уже умер, сейчас не выпускается)
|
 |
 
|
 |
|
1.3.2009, 3:43
Сообщение
#2
|
|
|
Admin Группа: Главные администраторы Сообщений: 3483 Регистрация: 21.3.2008 Пользователь №: 3 |
Причин самых распространенных этому несколько:
-мало солнечного света и организму не хватает витамина Д - особенно это касается тюрьмы, где его вообще нет. Это не дает организму усвоять кальций. -углеводистая пища. -нет свежих фруктов (витамин С в первую очередь) -Питьевая вода низкого качества, без фтора и йода. -Резкие перепады температур (это если вы на севере). -злоупотребление чифиром (не знаю механизма, но практика показывает что связь есть). что делать - кальций (хотя бы тот же глюконат кальция), но без витамина Д он мало усваивается. Можно есть килограммами, а толку не будет. Потому - подставляться под солнце при каждой возможности, даже если холодно (но не через стекло - бесполезно). Рыбий жир (если его еще можно где-то найти) или в аптеке спросить витамины, которые рекомендуют беременным, есть такие, которые с уклоном на профилактику зубов предназначены. Микроэлементы - фтор, йод чтобы были в них, или отдельно. - Витамин С (это если зубы выпадают целиком - типа цинга). если это сизо, то в таблетках - иного выхода нет. Квашенную капусту - если есть возможность (на зонах обычно есть) - долго и тщательно жевать, и есть, конечно, тоже. С первой травкой на зоне - можно найти те же одуванчики - салат из них. рецепт в сети найдете. Сухофрукты. - Пища - сухое молоко (цельное) объязательно. - Зубные пасты с фтором - в общем это рекламная фишка, не тратьтесь особенно - в реале понту от этого нет. Фтор зубами не уваивается. |
|
|
|
doctor Как поддержать здоровье в тюрьме 22.3.2008, 16:46
doctor Также рекомендую у нас же на портале другой форум ... 31.3.2008, 17:36 Коpолева Давайте здесь вопросы писать. Начну.
Интересуют м... 8.5.2008, 7:53
Алекс Цитата(Коpолева @ 8.5.2008, 8:53) Давайте... 8.5.2008, 9:16 Катя Н. У моего мужа варикоз от матери.......сейчас лопают... 12.5.2008, 7:13 РЫБКА Цитата(Катя Н. @ 12.5.2008, 8:13) У моего... 11.7.2008, 3:15 Катенка Цитата(Катя Н. @ 12.5.2008, 8:13) У моего... 22.4.2009, 16:31 ALBA Цитата(Катя Н. @ 12.5.2008, 4:13) У моего... 12.5.2008, 7:47 ALBA Цитата(Катя Н. @ 14.5.2008, 4:37) Спасибо... 14.5.2008, 9:43 ALBA Цитата(Коpолева @ 12.5.2008, 11:20) Алекс... 14.5.2008, 9:48 ALBA позвонила-сосудосуживающие усугубляют только состо... 14.5.2008, 10:09 Вика У моего печень что-то побаливает, может когда на Д... 18.6.2008, 17:16 Caty Цитата(Вика @ 18.6.2008, 17:16) У моего п... 27.6.2008, 15:22 ALBA Увы, “спасение утопающих — дело рук самих утопающи... 20.6.2008, 7:17 Николай1111 Все верно сама по себе печень не болит печень как ... 27.6.2008, 16:53 Caty Цитата(Николай1111 @ 27.6.2008, 16:53) Вс... 27.6.2008, 18:22 vatar Цитата(Caty @ 27.6.2008, 18:22) Гептрал н... 27.6.2008, 22:02 Caty Кстати, о лимоне и чесноке и прочем.. У нас пробле... 28.6.2008, 19:28 vatar Цитата(Caty @ 28.6.2008, 19:28) Кстати, о... 28.6.2008, 20:45 resident virus Цитата(Caty @ 28.6.2008, 19:28) Кстати, о... 5.7.2008, 18:43 Caty Цитата(resident virus @ 5.7.2008, 18:43) ... 6.7.2008, 22:30 snezha ну а если давление,зрение падает.здесь не помогут ... 28.6.2008, 23:03 Киса Цитата(snezha @ 29.6.2008, 0:03) ну а есл... 28.6.2008, 23:07 Олюня Для востановления зрения хорошо помогает морковь... 1.7.2008, 12:36 Madeira Везде по-разному, у нас запрещены ягоды, варенье, ... 1.7.2008, 13:05 Masenkaya У моего любимого почки болят уже год, там ему сказ... 17.12.2008, 8:21 Евген Цитата(Masenkaya @ 17.12.2008, 9:21) У мо... 17.12.2008, 11:13 Наталья За почки-есть такая чудная паста ФИТОЛИЗИН.попробу... 19.12.2008, 9:55 Катастрофа xenia87. в лагере есть медачсти (санчасти), где ос... 10.2.2009, 13:26 Caty Насчет зубов.Зубы есть, но крошаться один за други... 28.2.2009, 21:19 василий при цинге идет в ход вобще
любая трава зеленая. ... 1.3.2009, 11:17 Laniasvet рыбий жир продается в аптеках в капсулах- употребл... 1.3.2009, 12:51 Blandin Цитата(Laniasvet @ 1.3.2009, 13:51) рыбий... 24.4.2009, 1:45 infiniti Кэти, если есть возможность принимать витамины , т... 11.6.2009, 21:23 Konfeta У моего зубы сильно крошатся. Не знаем что делать?... 12.7.2009, 12:07 #П# Здравствуйте.Это связано и с нервами и с кровью.На... 13.7.2009, 18:14 Макейка Цитата(Konfeta @ 12.7.2009, 13:07) У моег... 15.7.2009, 13:55 MIA Цитата(Konfeta @ 12.7.2009, 13:07) У моег... 19.10.2010, 20:28 loren Цитата(MIA @ 19.10.2010, 19:52) Конфета,о... 19.11.2010, 21:18 airika Цитата(loren @ 19.11.2010, 20:42) да , то... 20.11.2010, 10:28 Belka При псориазе на голове очень понравился дегтярный ... 25.11.2010, 10:36 #П# Добрый день. 70%чистый спирт! Цветки наготки к... 14.7.2009, 13:08 Ириска Привет всем! У меня тоже есть средство для пов... 18.11.2009, 15:19 iren Ингаляции ....кашель чтоб смягчить (у моего сухой)... 21.11.2009, 19:10 sama знаю один хороший способ повышения иммунитета. для... 18.3.2010, 10:18 Fevralina не знаю в какую тему написать .кто-нибудь слышал о... 26.3.2010, 19:28 Lapa всем доброго времени суток...
для зубов хорошая те... 31.3.2010, 9:35 galina Для поддержания здоровья и особенно для профилакти... 29.8.2010, 23:54 Саба Цитата(Konfeta @ 12.7.2009, 13:07) У моег... 19.10.2010, 18:36 Ольга жена Сергея Нашла интересную статью!!!!(жаль,ч... 30.12.2010, 0:23 airika http://medportal.ru/budzdorova/advice/1380/ 27.1.2011, 11:39 СОВЁНОК помогите девушки! у моего мужа понизился гемог... 23.2.2011, 16:54 ольга в. продукты, способствующие повышению гемоглобина, дл... 23.2.2011, 17:05 СОВЁНОК Ольга в спасибо огромное! а по поводу протеино... 23.2.2011, 17:20 ольга в. Цитата(СОВЁНОК @ 23.2.2011, 17:44) Ольга ... 23.2.2011, 19:12 airika Есть протеин в магазинах спортивного питания с доб... 25.2.2011, 13:49 СОВЁНОК Цитата(airika @ 25.2.2011, 13:13) Есть пр... 25.2.2011, 14:02 ольга в. Цитата(СОВЁНОК @ 25.2.2011, 14:26) Точной... 25.2.2011, 20:22 airika если протеин входит в запреты .. то сухое молоко н... 25.2.2011, 22:15 СОВЁНОК Цитата(airika @ 25.2.2011, 21:39) если пр... 25.2.2011, 22:25 ольга в. Цитата(СОВЁНОК @ 25.2.2011, 22:49) переда... 25.2.2011, 22:33 Aldaya муж сегодня 2 день в кп №2,зеленоград. заключенные... 16.3.2011, 18:26 angel's smile Цитата(Aldaya @ 16.3.2011, 17:50) муж сег... 19.3.2011, 15:09 Девушка Бонда Девушки, всем доброго времени суток!!... 27.3.2011, 14:20 marik Цитата(Девушка Бонда @ 27.3.2011, 13:44) ... 28.3.2011, 12:29 Ольга жена Сергея Что такое гипогликемия и чем она опасна?
— ГИ... 30.5.2011, 22:30 Ольга жена Сергея интересная статья 16.8.2011, 11:22 Лизавета Очень хорошо для повышения имунитета! Делаю та... 14.9.2011, 20:20 airika Тоже для укрепления иммунитета :
2 ст. ложки крап... 20.9.2011, 13:32 ольга в. сын 2 зимы на сизо пробыл, первую- с февраля, а вт... 20.9.2011, 15:01 Лизавета Масло черного тмина для имунитета. Сами не пробова... 5.10.2011, 14:05 ольга в. Цитата(Лизавета @ 5.10.2011, 15:29) Масло... 5.10.2011, 16:34 Ольга жена Сергея Небольшой ликбез:
Горячий Укол-это не магнезия,а ... 8.11.2011, 16:45 Ольга жена Сергея Уколы Алоэ:
Для чего же делают уколы алоэ?
Уколы... 8.11.2011, 16:52 arisa Мой близкий друг - общаюсь с ним семь лет, сидит в... 26.3.2020, 18:23 Lanuit Обязательно нужно повышать иммунитет народными мет... 6.9.2021, 7:44 |
| Текстовая версия | Сейчас: 12.4.2025, 21:44 |
